科学减重，从“管住嘴”开始！

汇聚之精 2024-04-26

节食、锻炼、吃代餐、蒸桑拿、针灸、拔罐...... 为了减重，很多超重或肥胖者尝试过很多种方法，可似乎体重下降并不明显。 其实，一口吃不成胖子，一天也变不成瘦子。想要科学减重，看过来→ 超重和肥胖会导致很多并发症，比如高血压、糖尿病、血脂异常等，而减重有助于改善慢性并发症、提升并发症的治疗效果。 建议肥胖或超重者合并糖尿病、高血压、血脂异常等任何一种疾病，...